Готуємось до сесії: тренінг стресостійкості

7 грудня 2018 року студенти групи ПП-31 разом із викладачем кафедри психології Севастьяновою Оленою Михайлівною в контексті діяльності психологічного клубу  підготували та провели тренінг стресостійкості та розвитку навичок профілактики стресу.

Ведучими тренінгу були студенти  групи ПП-31 Ковальчук Марина та Омельченко Віталій.

Тему тренінгового заняття студенти обирали самостійно і досить влучно, адже попереду сесія і потрібно володіти техніками опору стресу та вміти зберегти своє психічне здоров’я в ситуаціях надмірної напруги.

Учасники тренінгу мали змогу випробувати на собі дихальні техніки релаксації, практикувати прийоми візуалізації стресу та його подолання, а також ознайомились із простими та ефективними вправами підвищення стресостійкості власного організму.

© 2022 Хмельницька гуманітарно-педагогічна академія
29013, м.Хмельницький, вул.Проскурівського підпілля, 139
(0382) 79-53-55